10 月 8 日是第 29 个全国高血压日，今年主题「管好血压，控好糖脂」。天一冷血压往上走是血管的正常反应，但要不要调药得医生看了记录说了算。这篇讲清三件事：为什么换季会高、为什么自己加一片更危险、在家量血压常犯的几个错。

嗓子疼、胃不舒服，先问一句 AI 已经成了不少人的习惯。国家药监局今年的用药提示专门点过「AI 荐药」，北京朝阳医院 10 月 3 日的科普也讲了为什么不能照着 AI 的答案买药。这篇说清几个容易踩的坑，以及哪些情况该直接找医生或药师。

国庆自驾出门前，先看一眼手上那盒感冒药。国家药监局 2026 年第 66 号公告已要求把「服药期间不得驾驶机、车、船」写进感冒灵口服制剂的警示语，企业须在 10 月 15 日前完成备案。这篇讲清哪种成分让人犯困、三个常见误区和上路前的自查。

药片太大咽不下去，顺手掰一半再吞，是很多人都干过的事。但缓释片、控释片的结构本身就是用来控制释放速度的，掰开、碾碎、嚼碎都可能让本该慢慢出来的药在短时间内集中释放。能不能掰，只看两处：药片表面有没有刻痕，说明书有没有写可以沿刻痕掰开。

换季这波感冒一来，家里的「消炎药」又被翻出来了。9 月 22 日多家媒体转发的节前用药提示里，国家药监局在宣传周上讲的那条「抗生素对病毒无效」被重新拎到前面——感冒多数由病毒引起，白吃一片的代价不止是没用。

换季感冒的人多了，药箱也跟着被翻乱。国家药监局 9 月 14 日发布的 2026 年公众十大用药提示里，专门有一条讲中西药联用：不少感冒西药和感冒类中成药含的是同一类解热镇痛成分，不核对就叠加，等于同一味药吃了两遍。