10 月 18 日是重阳节，整个十月也是全国敬老月。河北省卫健委当天转了一份老年用药安全指南，列了六个最常见的坑：自己拿主意、跟风、自己加减、说停就停、漏了补双份、几个科的药撞在一起。这篇逐条拆开，末尾给一份能马上用起来的用药清单。

十月到次年三月是北方呼吸道合胞病毒的流行期，它早期像普通感冒，两岁以内的孩子却可能快速加重。这篇把官方提醒理一遍：哪四个信号要立刻就医、为什么说它没有特效药、预防分日常和提前咨询两块、家里哪些事能做哪些别做。

中疾控 10 月 15 日发布第 41 周监测：门急诊流感样病例里，流感病毒阳性率 13.6%，较上周涨 2.4 个点，反超鼻病毒升到首位；南方省份进入中流行水平，15～59 岁是重点人群。这篇把变化和官方提示理一遍。

中疾控第 40 周监测里，鼻病毒在门急诊和住院病例中的检出率都升到了首位，14 岁以下病例组受影响最深，佑安医院李侗曾也提醒它没有特效药和疫苗。普通感冒和流感到底怎么分、哪些信号必须去医院，这篇把官方口径理成一份能照着看的清单。

国家药监局 2026 年第 98 号公告把莲心胶囊等 9 个品种转为甲类非处方药，可就在一个月前，第 83 号公告把愈美制剂收紧了。同一套分类为什么有进有退？红底和绿底的 OTC 标识各代表什么、蓝帽子为什么不算药，这篇把官方口径理一遍。

10 月 8 日是第 29 个全国高血压日，今年主题「管好血压，控好糖脂」。天一冷血压往上走是血管的正常反应，但要不要调药得医生看了记录说了算。这篇讲清三件事：为什么换季会高、为什么自己加一片更危险、在家量血压常犯的几个错。

今年去接种点会发现四价流感疫苗不见了，只剩三价。这不是减配：四价多出的乙型 Yamagata 系毒株自 2020 年 3 月起全球未再检出。这篇讲清三价四价差在哪、9-10 月窗口期、农村一老一小免费接种怎么约，以及注射与鼻喷等常见疑问。

嗓子疼、胃不舒服，先问一句 AI 已经成了不少人的习惯。国家药监局今年的用药提示专门点过「AI 荐药」，北京朝阳医院 10 月 3 日的科普也讲了为什么不能照着 AI 的答案买药。这篇说清几个容易踩的坑，以及哪些情况该直接找医生或药师。

国庆自驾出门前，先看一眼手上那盒感冒药。国家药监局 2026 年第 66 号公告已要求把「服药期间不得驾驶机、车、船」写进感冒灵口服制剂的警示语，企业须在 10 月 15 日前完成备案。这篇讲清哪种成分让人犯困、三个常见误区和上路前的自查。

药片太大咽不下去，顺手掰一半再吞，是很多人都干过的事。但缓释片、控释片的结构本身就是用来控制释放速度的，掰开、碾碎、嚼碎都可能让本该慢慢出来的药在短时间内集中释放。能不能掰，只看两处：药片表面有没有刻痕，说明书有没有写可以沿刻痕掰开。